Physique Là Gì – Nghĩa Của Từ Physique | Bostonenglish.edu.vn

Nếu quan tâm đến giới fitness model, có thể bạn đã từng nghe đến cái tên Sergi Constance, một tượng đài với hàng triệu người hâm mộ trên toàn thế giới. Hãy khám phá bí quyết tập luyện của anh chàng với body lực lượng và gương mặt điển trai này để có thêm động lực vượt qua giới hạn của bản thân nhé.

Bạn đang xem: Physique là gì

*

Lịch tập và thực đơn để có thân hình như Sergi Constance

Bạn có từng nhìn ngắm những anh chàng đô con, cơ bắp cuồn cuộn mà không ngớt lời trầm trồ? Nhiều người trong số họ còn được mệnh danh là “quái vật” thể hình vì một cơ thể đáng kinh ngạc. Điều này giải thích lý do vì sao Facebook Sergi đã có tới hơn 5 triệu người likes.

Nhưng thực sự thì họ cũng chỉ là người bình thường thôi. Thứ họ có mà người khác thì không, đó chính là ý chí và một chút cái gọi là “bí thuật”. Vậy bí thuật của anh chàng hot nhất nhì làng gym thế giới Sergi Constance là gì, cùng shop thực phẩm bổ sung tập gym thienmaonline.vn khám phá thôi nào!

See also  Novice Là Gì - Nghĩa Của Từ Novice | Bostonenglish.edu.vn

Sergi Constance là ai?

*

Sergi Constance là một vận động viên và người mẫu thể hình người Tây Ban Nha sinh năm 1988. Ở độ tuổi còn rất trẻ nhưng thành tựu của chàng model 6 múi phải khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Sergi theo học 5 năm và có bằng cử nhân Khoa học Thể thao và Giáo dục thể chất. Anh cũng là người sáng lập, ông chủ thương hiệu thời trang thể thao Aesthetix Era, là gương mặt đại diện của nhãn hàng 1 Up Nutrition.

Thành tích trong các cuộc thi:

Vô địch Muscle and Fitness Cover model Search tại cuộc thi Mr.Olympia WeekendGiải nhất Men’s Physique NPC Tampa Wings of Strength ChampionshipGiải nhì Men’s Physique NPC Southern States ChampionshipGiải nhất Men’s Physique I.F.B.B. La nucia xperience championshipGiải nhất Men’s Physique I.F.B.B. Norway trophy championshipGiải nhất Men’s Physique I.F.B.B. Bigastro trophy championshipGiải nhất Men’s Physique I.F.B.B. Callosa de Segura championshipGiải nhất Copa de España/Spain – Wabba 2011

*

Sở hữu một hình thể cơ bắp gần như hoàn mỹ cùng gương mặt nam tính, anh liên tục xuất hiện trên trang bìa của nhiều tạp chí thể hình nổi tiếng như Muscle and Fitness, Solid Homme, Wire magazine, hay Iron Man…

Hiện tại, anh sống ở Miami Florida, hoạt động như một doanh nhân, một huấn luyện viên và một người mẫu thể hình.

*

Số đo hình thể của Sergi Constance:

Cân nặng 93-102.1kg
Chiều cao 185.5cm
Bắp tay 49.5cm
Ngực 125.7cm
Bụng 87cm
Tỉ lệ mỡ 5%

Hành trình trở thành vận động viên chuyên nghiệp

*

Trước khi biết đến gym, Sergi Constance cũng sở hữu ngoại hình bình thường như bao cậu trai trẻ khác, thậm chí còn có phần gầy gò, yếu ớt.

See also  Kiến Thức Chuyên Ngành Tiếng Anh Là Gì, Chuyên Ngành Trong Tiếng Anh: Định Nghĩa, Ví Dụ | Bostonenglish.edu.vn

Xem thêm: due on là gì

Anh bắt đầu bằng việc đăng ký tập gym tại một trung tâm gần nhà vì muốn “to hơn, khỏe hơn”. Sau nửa tháng tìm hiểu và chuẩn bị, anh lao vào tập luyện cực kỳ tập trung và nghiêm túc, với mục tiêu sở hữu được cơ thể lý tưởng nhất. Đồng thời, anh cũng xác định được thể hình chính là con đường dành riêng cho mình.

*

Từ thời còn đi học, Sergi đã đặc biệt yêu thích các môn thể thao. Anh tiếp tục theo học đại học ngành Khoa học Thể thao và Giáo dục thể chất ở Valencia. Sau khi có bằng cử nhân, anh bắt đầu sự nghiệp thi đấu và trở thành người mẫu thể hình.

Sergi trở nên nổi tiếng chỉ trong một thời gian ngắn. Lượng người hâm mộ trên mạng xã hội của anh gia tăng đến chóng mặt. Anh tiếp tục công việc làm đại sứ thương hiệu cho các nhãn hàng thể thao, cuối cùng là tiến đến thành lập công ty của riêng mình.

Bí quyết rèn luyện ý chí

*

Phần lớn chúng ta sẽ không bị hạ gục bởi các bài tập, mà bởi chính ý chí yếu ớt của bản thân. Vậy những con người như Sergi Constance, họ lấy đâu ra một động lực phi thường đến vậy?

“Thân hình mà tôi có được ngày hôm nay là thành quả của một quá trình tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt. Lối sống fitness hoàn toàn đáng giá và tôi yêu từng chút một của cuộc hành trình này.”

See also  Một số Code VBA để tìm dòng cuối cùng có dữ liệu trong Excel | Bostonenglish.edu.vn

Anh chàng cho biết, mình là một người háo thắng, thích ganh đua và chinh phục. Anh đặt ra những mục tiêu cụ thể, và thực hiện các bước cần thiết để hoàn thành nó cho bằng được. Không chỉ vậy, càng ngày anh càng phải tự phá vỡ những giới hạn của mình để đạt được đến một mức độ cao hơn.

*

Ở thời điểm hiện tại, người hâm mộ cũng chính là một động lực không nhỏ để anh tiếp tục tiến lên và thúc đẩy bản thân mình mạnh mẽ hơn mỗi ngày.

Xem thêm: Sinh Viên Tiếng Anh Là Gì, Sinh Viên Năm 2 Tiếng Anh Là Gì

Từ một mục tiêu cá nhân là có được body như mong ước, giờ đây Sergi Constance còn muốn thực hiện sứ mệnh truyền cảm hứng và động lực cho người hâm mộ theo đuổi giấc mơ của họ.

Chuyên mục: Hỏi Đáp

See more articles in the category: Wiki

Leave a Reply